2021年6月23日弱った胃腸 何を食べるといいの?不安や抑うつ状態が続くと食事がとれなくなり、体も弱り、さらに食欲がなくなります。 まずは、冷たいものをさけて、温かいものを頂くのが基本です。 冷たいものは、冷蔵庫が普及して急激に増えた食事です。 人類は常温のものを古来より食べており、冷たいものを受け入れる体質ではありません...
2021年6月21日暑い日の過ごし方 夏至6月21日から夏至(二十四節気)になります。一年で一番昼が長く、一番夜が短い日です。 行動編 陽気が最も盛んな時期で、気の充実がキーワードです。 通常なら旅行、コンサート、お祭りなどで気を動かす時期ですが新型コロナウイルスのある社会では思うとおりに行きません。...
2021年6月5日芒種(ぼうしゅ)二十四節気芒(のぎ)とはイネ科の穂先のはりのような突起のこと。 田植えがはじまり、蛍が飛びはじめ、梅の実が熟します。梅雨の時期です。 自然界は繁栄し実りをつけ、人間も芸術が文化が伸びます。 この時期は自由気ままに思うとおりに独自性を出して前に進むことが良いとされています。
2021年5月29日小満(しょうまん) 二十四節気(旧暦)命が次第に満ち満ちていき、草木が茂り気温が上昇していきます。 5月21日ごろです。 この時期は心をうまく開放してリラックスして過ごしましょう。 実は、2020年の5月小満の意味を知り、精神科、心療内科のクリニックをこの頃に開設しようと決意しました。すくすく伸びて行くイメージ...