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本格的な冬が近づく頃の過ごし方(小雪 しょうせつ 令和3年11月23日)茨木市 心療内科 精神科 漢方

更新日:2021年11月22日

140年ぶりの皆既月食は見られましたか?本格的な冬はもうすぐそこです。

遠くの山々は雪が降り積もり平地では冷たい風が木の葉を舞いあげます。

山々は眠る準備を始めます。猫もこたつで丸くなりますね。


生活

冬はエネルギーをため込む時期です。


勉学に励み知恵をつけるのに向いています。じっくりと自分磨きをしましょう。

また、骨を鍛えるために適度な運動と食事、太陽を浴びることが大切です。


むくみやすく、耳鳴りが出やすい時期でもあります。トウモロコシのひげ茶、魚が効果的です。鍋でいろんな食材を摂りましょう。



食事

山芋、クルミ、セロリ、白菜、かぶ、ほうれんそう、みかん、りんご、さけ、鴨



漢方

六味丸(ろくみがん) 排尿困難、頻尿、むくみなどに効果的です。


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